arena haber arena bodrum haber arena bodrum gazetesi bodrum haber bodrum haberleri bodrum gazeteleri bodrum yerel haber bodrum güncel haber bodrum gündemi bodrum haber siteleri bodrum kent haberleri bodrum sağlık bodrum eğitim bodrum asayiş bodrumspor bodrum güncel bodrum yerel gazeteleri bodrum belediyesi bodrum kaymakamlık bodrum devlet hastanesi bodrum kültür sanat haberleri bodrum ekonomi bodrum turizm bodrum gazeteleri
DOLAR
33,0372
EURO
35,9878
ALTIN
2.559,61
BIST
11.064,85
Bodrum Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bodrum
Az Bulutlu
35°C
Bodrum
35°C
Az Bulutlu
Pazar Hafif Yağmurlu
36°C
Pazartesi Az Bulutlu
36°C
Salı Az Bulutlu
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
36°C

LVZZ SPA&FİTNESS MERKEZİNDE “BODY PUMP” İLGİSİ…

LVZZ SPA&FİTNESS MERKEZİNDE “BODY PUMP” İLGİSİ…
13 Nisan 2016 12:03
A+
A-

Son yıllarda dünyada ilgi gören Body pump,  Bodrumda  ilgi görmeye başladı.  Bodrum’da bu yıl LVZZ Spa & Fitness Merkezi’nde verilmeye başlanan Body Pump, grup ile birlikte yapılan eğlenceli ve keyifli bir ders olarak dikkat çekti…

lvzz-spa-fitness-merkezi-arena-bodrum-haber-3LVZZ Spa & Fitness Merkezi’nde 4 yıldır fitness eğitmeni olarak çalışan Sinan Arbak tarafından 1 yıldır  verilen derslere  ilgi büyük oldu. Body pump,  fitnes ve pilates hareketlerinin karışımı ile oluşan denge koordinasyon sistemin çalıştıracak hareketler ile yapılan egzersiz türü olduğunu belirten Arbak, derslerin yüksek müzik eşliğinde tempolu bir şekilde yapıldığını vurguladı.  Kadınların selülit problemlerine ve sıkılaşma isteklerine cevap veren bir egzersiz olan Body pump, erkeklerde de kaslanmayı sağlıyor.  Isınma hareketleri ile başlayan derslerde, 50 dakikalık bir süre içinde ortalama 650 kalori yakılmasını sağlayan egzersiz, yüksek müzik eşliğinde ağırlıklarla kullanılarak yapılıyor. Setler halinde tekrarlanan body  pump, fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerden ilgi görüyor. 1 yıldır Bodrum’da body pump derslerini veren Sinan Arbak, “Öncelikle uzman bir kişinin denetiminde yapılması gereken bir egzersiz türüdür. Bilinçsiz yapılması sakatlıklara ve ağrılara neden olabilir. Body pump, tüm kasların aynı anda çalışmasını sağlayan bir egzersiz türüdür. Grup halinde, yüksek müzik eşliğinde yapılan derslerde 1 saatte ortalama 650 kalori yakılabilir. Selülit ve sıkılaşmaya çözüm sağlayan, kaslanmayı sağlayan body pupm, fit bir vücut isteyenlerinde tercihi oldu” dedi

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.